Dopamina -molecula din creierul nostru care controlează armonia, progresul, creativitatea, dependențele, iubirea și sexul. Te simți obosită, frustrată și fără motivație, deși îți dorești să faci schimbări în viața ta? Poate că nu este vorba doar despre alimentație....
Povestea Anei, după nenumărate diete fără rezultat și ce ne poate arăta o abordare holistică. Ana (nume fictiv) a venit la mine după ce încercase nenumărate diete, fără niciun rezultat în ceea ce privește slăbirea. Nu a venit doar cu dorința de a pierde kilograme. A...
Ce putem descoperi atunci când privim împreună alimentația, digestia, stresul și echilibrul energetic Maria este un nume fictiv, dar situația este inspirată din experiența mea profesională. A venit la mine cu câteva simptome care, la prima vedere, păreau să indice în...
Poate ai observat că în ultimii ani se vorbește foarte mult despre rezistența la insulină. Atât de mult, încât este ușor să ajungi să gândești: „Oare nu a devenit și asta un nou trend de pe internet?” Nu. Faptul că termenul a devenit foarte prezent în social media nu...
Iată o rețetă de hidratare simplă și plăcută care te ajută să prepari acasă Apă detoxifiantă cu citrice și mentă. Ingrediente necesare pentru apă detoxifiantă: 2 litri de apă plată 4 felii de lime 4 felii de portocale 4 felii de lămâie Câteva frunze de mentă...
Ai încercat să mănânci sănătos, dar corpul tău tot nu răspunde?De multe ori aud în cabinet aceeași întrebare: „Spuneți-mi ce să mănânc ca să slăbesc.” Și aproape de fiecare dată răspunsul meu începe cu o altă întrebare: „Ce încearcă organismul tău să îți spună?”...
De cele mai multe ori, atunci când vorbim despre celulită, ne gândim la creme, masaje sau tratamente estetice. Dar dacă privim puțin mai profund, observăm că celulita apare rareori dintr-o singură cauză. Ea este rezultatul unui cumul de factori: alimentație,...
Te confrunți cu un surplus de greutate, balonare, constipație, oboseală, ceață mentală, picioare grele sau lipsă de motivație? Atunci acest articol este pentru tine. Hai să-ți explic ce se întâmplă în corpul tău și care este motivul pentru care nu reușești să slăbești...
Analizele de sânge sunt esențiale și salvează vieți, însă ele sunt un „instantaneu” al chimiei tale la un moment dat. Uneori, te simți rău, deși analizele spun că ești „perfect sănătos”. Aici intervine biorezonanța, care privește dincolo de biochimie, direct în...
Te-ai întrebat vreodată de ce simți o poftă subită de ceva sărat sau de ce nivelul tău de energie scade fără un motiv aparent? Corpul tău comunică constant. Nu trimite mesaje WhatsAp și nici nu trimite mail-uri, dar îți vorbește constant prin stări, pofte și nivelul...
Forma corpului tău,un factor important în creșterea în greutate.Există 4 tipuri de corpuri : android, ginoid, tiroidian și limfatic. Aceste 4 tipuri au caracteristici hormonale și metabolice unice.1.Tipuri Android: au un metabolism anabolic, ceea ce înseamnă că ei...
Ce rol au grăsimile în dieta ta? • ajută la absorbția vitaminelor A,D,E și K; • cresc senzația de sațietate; • reduc impactul glicemic al unei mese sau gustări; • previn îmbătrânirea creierului și demența; • ajută în depresie,autism,deficit de atenție; • reduc...