O singură ţigară distruge între 25 şi 100 mg de vitamină C! Laptele care conţine şi vitamină D sintetică (adică aproape tot laptele pasteurizat ce se găseşte în magazine) riscă să priveze organismu de cantitatea necesară de magneziu! Locuitorii oraşelor...
Probabil știți că procesul digestiei începe în creierul nostru. Vedem,mirosim și auzim cum alimentele sunt pregătite. Aceste semnale ajung în creier și glandele salivare încep deja să secrete mai intens. Când avem mâncarea pe masă, sucurile digestive sunt pregătite...
Ce este un ulei MCT? MCT= trigliceride cu lanț mediu.Mai pe înțelesul tuturor sunt o formă de grăsime pe care corpul o transformă foarte repede în energie. Spre deosebire de trigliceridele cu lant lung, acestea sunt usor absorbite din tractul gastro-intestinal, fiind...
Medicamentele, cele care te fac “să te simți bine”, reduc nivelurile de micronutrienți în trei moduri. În primul rând, unele medicamente (pentru deficit de atenție) reduc apetitul. În cazul dietelor hipocalorice, prin reducerea cantității de alimente se reduce și...
Cromoterapia este o formă de terapie alternativă care folosește simțurile pentru a echilibra organismul. Culorile sunt folosite pentru a induce diferite stări în organism, care favorizează prevenția sau vindecarea unor afecțiuni. ROŞU: inspiră energie, forţă, pasiune,...
Deficitul de micronutrienți este cauza care stă în spatele problemelor de sănătate.Haide-ți să analizăm puțin situația actuală.Solul în care se cultivă alimentele este un pericol.Alimentele(fructe,cereale și legume) care sunt cultivate acum pe milioane de hectare de...
Ce este apa de nucă de cocos? Apa de nucă de cocos este lichidul limpede găsit în interiorul verde, al nucii de cocos. Cocosii tineri sunt favorizați pentru apa lor, deoarece sunt mai gustoși, au un volum abundent și mai ușor.Nucă de cocos mai matură are o coajă mai...
Simptomele hipotiroidismuluiOboseală, chiar și după 8-10 de ore somn; ai slăbit sau te-ai îngrășat foarte mult în ultimul timp, fără să fi schimbat ceva în dieta ta; ți-e frig și unde e cald; constipație; îți cade părul; ești deprimată; reții multă apă, dar totuși ai...
Tiroidita Hashimoto este o inflamatie a glandei tiroide datorata atacului anticorpilor ATPO / ATG, care duce in timp la degradarea, fibrozarea si chiar distrugerea celulelor foliculare ale tiroidei. Boala Hashimoto apare daca există cel putin un factor din fiecare...
Dacă suferi de una sau mai multe dintre simptomele următoare,atunci e posibil să ai nevoie de mai multe alimente bogate în enzime sau de un supliment cu enzime digestive. Răspunde cu DA sau NU la următoarele întrebări: 1. Cunsumi alimente prelucrate,mâncare de tip...
Din punct de vedere nutritiv: În compoziția sa, acizii grași esențiali, omeg- 3 și omega-6 au o concentrație foarte ridicată și se află într-un echilibru perfect. Din punct de vedere fiziologic: Lubrifiază intestinele, hrănește splina,pancreasul și sistemul imunitar....
Din punct de vedere nutritiv: O proteină mai folositoare decât cele din carne,conțînând toți aminoacizi esențiali: o sursă bogată de minerale, inclusiv de calciu, mai ușor de asimilat decât cel din lapte. Din punct de vedere fiziologic: Ajută rinichii. Beneficii:...